এইমাত্র পাওয়া

  • কাপ জিতেই ছাড়ব, জন্মদিনে শপথ মেসির
  • প্রাথমিকে ১২ হাজার শিক্ষক নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি জুলাইয়ে, থাকছে ৬০% নারী কোটা
  • ঝালকাঠিতে সামাজিক সাংস্কৃতিক সংগঠন ধ্রুবতারা’র দোয়া ও ইফতার অনুষ্ঠান
  • ঝিনাইদহে ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ আইন সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে সেমিনার
  • দেশের কোথাও কোথাও হালকা থেকে মাঝারি অথবা বজ্রবৃষ্টি হতে পারে
  • ফাঁটা পায়ের যত্নে কিছু পরামর্শ !!
  • ডায়াবেটিস রোগীরা কি রোজা রাখতে পারবে?
  • ওজন কমাবে কালো জিরা
  • হলুদ দাঁতের সমস্যা সমাধান করুন নিমিষেই
  • কিশিমিশের পানি খেলে যে উপকার পাবেন
Updated

খবর লাইভ

এই শরবত খেলে বাড়তি ওজন কমতে বাধ্য!

19 February 2017 08:02:51 AM 13329204 ভোট:5/5 1 Comments
Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active
এই শরবত খেলে বাড়তি ওজন কমতে বাধ্য!

যা যা প্রয়োজন

১। দুই চামচ মধু

২। এক চামচ দারুচিনি গুঁড়ো

৩। ১ কাপ গরম পানি

যা করতে হবে

১। একটি গ্লাসে অথবা কাপে দারুচিনি গুঁড়ো রাখুন ও মধু আলাদা করে রাখুন।

২। এক কাপ গরম পানি ফুটিয়ে নিন।

৩। ফুটন্ত গরম পানি ঢেলে দিন দারুচিনি গুঁড়োর মধ্যে। তারপর কিছুক্ষণ ঢেকে রাখুন পাত্রটি।

৪। যখন দারুচিনি মিশ্রিত পানি হালকা কুসুম গরম পানিতে পরিনত হবে, তখন তাতে মধু মিশিয়ে দিন। মনে রাখবেন কখনোই ফুটন্ত গরম পানিতে মুধু মিশ্রণ করবেন না কারণ গরম পানি মধুর এনজাইম ও অন্যান্য পুষ্টিগুণ ধ্বংস করে দেয়।
৫। এই মিশ্রণটি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ১/২ কাপ খেতে পারেন। কিছুটা রেখে দিন ফ্রিজে, পরদিন সকালে উঠেও খেতে পারেন। তবে মিশ্রণটি আবার গরম করার কোন প্রয়োজন নেই।

৬। এই মিশ্রণটির সাথে আলাদা ভাবে কোন কিছু মেশানোর কোন দরকার নেই। আর ভাল উপকারিতা পাওয়ার জন্য রাতে শোবার আগে ও সকালে খালি পেটেই খাওয়া উত্তম। খালি পেটে খেলে বাড়তি কোন ফ্লেভার যোগ করবেন না।

এই রেসিপিটিই হল বিনা কষ্টে ওজন কমানোর মন্ত্র। এই পানীয় আমাদের দেহের মেটাবলিজম প্রক্রিয়া বাড়িয়ে দেয়, ফলে ওজন কমে শারীরিক পরিশ্রম ছাড়াই ও বাড়তি ওজন শরীরে জমে না।

( ওজন কমানোর যে কোন টোটকা অবলম্বনের পাশাপাশি পরিমিত পরিমাণে খাওয়া জরুরী। আপনি যদি প্রয়োজনের চাইতে অনেক বেশি খাওয়া দাওয়া করেন, তাহলে কোন পানীয়-ওষুধ কিংবা ব্যায়াম আপনার ওজন কমাতে পারবে না। স্বাভাবিক পরিমাণে খাওয়া দাওয়া করুন, সাথে এই পানীয় পান করুন নিয়ম করে। ওজন কমবেই। ব্যায়াম করার কষ্টটা করতে হবে না।)

Loading...
advertisement
সর্বশেষ সংবাদ
এ বিভাগের সর্বশেষ