এইমাত্র পাওয়া

  • কাপ জিতেই ছাড়ব, জন্মদিনে শপথ মেসির
  • প্রাথমিকে ১২ হাজার শিক্ষক নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি জুলাইয়ে, থাকছে ৬০% নারী কোটা
  • ঝালকাঠিতে সামাজিক সাংস্কৃতিক সংগঠন ধ্রুবতারা’র দোয়া ও ইফতার অনুষ্ঠান
  • ঝিনাইদহে ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ আইন সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে সেমিনার
  • দেশের কোথাও কোথাও হালকা থেকে মাঝারি অথবা বজ্রবৃষ্টি হতে পারে
  • ফাঁটা পায়ের যত্নে কিছু পরামর্শ !!
  • ডায়াবেটিস রোগীরা কি রোজা রাখতে পারবে?
  • ওজন কমাবে কালো জিরা
  • হলুদ দাঁতের সমস্যা সমাধান করুন নিমিষেই
  • কিশিমিশের পানি খেলে যে উপকার পাবেন
Updated

খবর লাইভ

কেন খাবেন ব্ল্যাক সাপোট ফল

28 December 2016 11:12:13 PM 5561707 ভোট:5/5 1 Comments
Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active
কেন খাবেন ব্ল্যাক সাপোট ফল

ব্ল্যাক সাপোট নামের ফলটি চকোলেটে ভরপুর। আর এটি স্বাস্থ্যসম্মত এবং খেতে অসাধারণ। এই ফলটি যে কেউ খেতে পারেন। ফলটি জুস বানিয়ে বা দুধের সঙ্গে মিশিয়েও খাওয়া যায়। ব্ল্যাক সাপোট ফলটি খেলে কী-কী উপকারিতা পাওয়া যায়, তা জেনে নিন-

* ব্ল্যাক সাপোট ফলটি ভিটামিন-এ সমৃদ্ধ। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। দৃষ্টিশক্তি স্বচ্ছ রাখতেও সহায়ক এটি। শরীরের নানাবিধ কোষের বৃদ্ধি ঘটিয়ে শরীরকে সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখে।

* ব্ল্যাক সাপোট শক্তি সঞ্চয়ে অসাধারণ কাজ করে থাকে। ১০০ গ্রামের এই ফল যদি আপনি খান, তবে ৮০ ক্যালোরি ওজন বাড়বে। হাই কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ এই ব্ল্যাক সাপোটে।

* ব্ল্যাক সাপোট শরীরে পটাশিয়াম বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। হার্ট ভালো রাখে। পেশীর সঞ্চালনায় পটাশিয়ামের জুড়ি মেলা ভার।

* ব্ল্যাক সাপোট ফলটি শাঁসালো। তাই এটি হজমের পক্ষে খুব ভালো। হজমে সাহায্য করে থাকে, এমন ফাইবার শরীরে গড়ে তুলতে সাহায্য করে ব্ল্যাক সাপোটে। যদি কেউ কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগে থাকেন, তবে তিনি এই ফল খেতে পারেন।

Loading...
advertisement
সর্বশেষ সংবাদ
এ বিভাগের সর্বশেষ