এইমাত্র পাওয়া

  • কাপ জিতেই ছাড়ব, জন্মদিনে শপথ মেসির
  • প্রাথমিকে ১২ হাজার শিক্ষক নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি জুলাইয়ে, থাকছে ৬০% নারী কোটা
  • ঝালকাঠিতে সামাজিক সাংস্কৃতিক সংগঠন ধ্রুবতারা’র দোয়া ও ইফতার অনুষ্ঠান
  • ঝিনাইদহে ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ আইন সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে সেমিনার
  • দেশের কোথাও কোথাও হালকা থেকে মাঝারি অথবা বজ্রবৃষ্টি হতে পারে
  • ফাঁটা পায়ের যত্নে কিছু পরামর্শ !!
  • ডায়াবেটিস রোগীরা কি রোজা রাখতে পারবে?
  • ওজন কমাবে কালো জিরা
  • হলুদ দাঁতের সমস্যা সমাধান করুন নিমিষেই
  • কিশিমিশের পানি খেলে যে উপকার পাবেন
Updated

খবর লাইভ

৫দিনেই ৫ কেজি ওজন কমবে এই পানীয়

30 December 2016 11:12:57 AM 15241924 ভোট:5/5 4 Comments
Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active
৫দিনেই ৫ কেজি ওজন কমবে এই পানীয়

শরীরে চর্বির পরিমাণ বৃদ্ধি পাবার সাথে সাথে আমাদের ওজন বৃদ্ধি পায়। শরীরে চর্বি জমা শুরু করলে তা আমাদের স্বাস্থ্যে বিভিন্ন ধরণের জটিল রোগ সৃষ্টি করে।
বিশেষ করে আমাদের হৃৎপিণ্ড, কিডনি, লিভার ও জয়েন্টে এই চর্বি মারাত্মক ক্ষতিসাধন করে। ব্যায়াম করলে ওজন কমে এই কথাটি যেমন সত্য, তেমনি কিছু ডায়েট পরিকল্পনা আমাদের মেনে চলতে হয়। এক্ষেত্রে বিপাক প্রক্রিয়ার একটি বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে আমাদের শরীরে।

নিচে একটি স্বাস্থ্যসম্মত শরবতের রেসিপি দেয়া হল যা আপনি মাত্র ৫ মিনিটে তৈরি করতে পারবেন এবং যা মাত্র ৫ দিনে আপনার ৫ কেজি ওজন কমিয়ে দিতে পারে

যা যা লাগবেঃ

  • ধনেপাতা (coriander) -৬০ গ্রাম
  • লেবু -১টি
  • পানি -৪ কাপ

কিভাবে তৈরি করবেন?
একটি গ্লাসে পানি, লেবুর রস এবং ধনেপাতা কুচি কুচি করে মিশিয়ে নিন। ভালভাবে মেশানোর পরে পান করুন।

ভাল ফলাফলের জন্যঃ
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একটানা ৫ দিন এই শরবৎ পান করুন। এতে আপনার ওজন কমে যাবে। ধনেপাতা আমাদের বিপাক প্রক্রিয়ার উন্নতি করে এবং ইমিউনিটি বৃদ্ধি করে। অন্যদিকে লেবু রক্ত পরিষ্কার করে। আমাদের রক্তে যে সকল বিষাক্ত পদার্থ ও বর্জ্য থাকে তা নিস্কাশনে লেবু অনেক সাহায্য করে। এতে পটাশিয়াম রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপ কোমাতে সাহায্য করে। এই পানি মাথা ঘুরানো ও বমি বমি ভাব দূর করে। এটি আমাদের ত্বকের বয়সের ছাপ কমাতেও কার্যকরী ভূমিকা পালন করেন।

Loading...
advertisement
সর্বশেষ সংবাদ
এ বিভাগের সর্বশেষ