খবর লাইভ

অনেকেই ওজন কমাতে বাজারে পাওয়া অনেক স্লিম বেল্ট ব্যবহার করে থাকেন। যারা নতুন তাদের মাঝে একটা প্রশ্ন দেখা যায়, আসলেই কি এই সকল স্লিম বেল্ট কাজ করে থাকে? আর এই বেল্ট গুলো ব্যবহার করার পদ্ধতি কি? কত সময় ব্যবহার করতে হবে? আদৌ মেদ কমবে তো? বিস্তারিত জেনে নিন এই আর্টিকেল থেকে।

পেটের মেদ কমানোর বেল্ট আপনি সারাদিনের যে কোন সময়ই পরে থাকতে পারবেন। এতে কোন নির্দিষ্ট বাধ্যবাধকতা নেই। তবে একটানা ৪৫-৫০ মিনিটের বেশি ব্যবহার না করাই ভালো। কর্মক্ষেত্রেও এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। সত্যিকার অর্থে এগুলো তেমন কাজের নয়। তাছাড়া এগুলো ব্যবহারের ফলে আপনি এলার্জি জনিত সমস্যায় ভুগতে পারেন। সত্যিকার ভাবে মেদ কমানোর জন্য পরিমিত খাদ্যাভাস, প্রচুর পরিমানে পানি পান, ফলমূল খাওয়া ও নিয়মিত এক্সসারসাইজের কোন বিকল্প নেই