সেহরি
মাস/মুরগী - ২পিস, ভাত - ১ কাপ, সালাদ - ১ কাপ , টক দই - আধা কাপ, মিক্সড ফল - দেড কাপ, এলোভেরা জুস - ১ গ্লাস
ইফতারি
১টি খেজুর, ১গ্লাস দুধ, দই+চিড়া+কলা - আধা কাপ, এলোভেরা জুস এক কাপ, আমন্ড বাদাম- ৭টা, সেদ্ধ ডিম সপ্তাহে কুসুম ছাড়া ৫দিন ও কুসুম সহ ২দিন, গ্রীন টি এক কাপ
রাত ৯টা
মাছ/মুরগী ২পিস, রুটি একটি, সবজি - দেড় কাপ, মিক্সড ফল - ১কাপ, সালাদ - ১ কাপ
রাত ১১টা
সবুজ আপেল - ১টা, শসা+টক দই - ১কাপ
এছাড়া মোট ২বার গ্রীনটি ও ৩টি লেক্সাস বিস্কিট খাওয়া যাবে।
আপডেট 18 May 2017 09:05:56 AM
Loading...
advertisement
কাপ জিতেই ছাড়ব, জন্মদিনে শপথ মেসির
প্রাথমিকে ১২ হাজার শিক্ষক নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি জুলাইয়ে, থাকছে ৬০% নারী কোটা
ঝালকাঠিতে সামাজিক সাংস্কৃতিক সংগঠন ধ্রুবতারা’র দোয়া ও ইফতার অনুষ্ঠান
ঝিনাইদহে ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ আইন সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে সেমিনার
দেশের কোথাও কোথাও হালকা থেকে মাঝারি অথবা বজ্রবৃষ্টি হতে পারে
ফাঁটা পায়ের যত্নে কিছু পরামর্শ !!
ডায়াবেটিস রোগীরা কি রোজা রাখতে পারবে?
ওজন কমাবে কালো জিরা
হলুদ দাঁতের সমস্যা সমাধান করুন নিমিষেই
কিশিমিশের পানি খেলে যে উপকার পাবেন