এইমাত্র পাওয়া

  • কাপ জিতেই ছাড়ব, জন্মদিনে শপথ মেসির
  • প্রাথমিকে ১২ হাজার শিক্ষক নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি জুলাইয়ে, থাকছে ৬০% নারী কোটা
  • ঝালকাঠিতে সামাজিক সাংস্কৃতিক সংগঠন ধ্রুবতারা’র দোয়া ও ইফতার অনুষ্ঠান
  • ঝিনাইদহে ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ আইন সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে সেমিনার
  • দেশের কোথাও কোথাও হালকা থেকে মাঝারি অথবা বজ্রবৃষ্টি হতে পারে
  • ফাঁটা পায়ের যত্নে কিছু পরামর্শ !!
  • ডায়াবেটিস রোগীরা কি রোজা রাখতে পারবে?
  • ওজন কমাবে কালো জিরা
  • হলুদ দাঁতের সমস্যা সমাধান করুন নিমিষেই
  • কিশিমিশের পানি খেলে যে উপকার পাবেন
Updated

খবর লাইভ

প্রতিনিয়ত ওজন বাড়ছে, তাহলে এই শরবত নিয়ম করে খান

13 February 2017 07:02:09 AM 12141159 ভোট:5/5 1 Comments
Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active
প্রতিনিয়ত ওজন বাড়ছে, তাহলে এই শরবত নিয়ম করে খান

সময় নেই। এনার্জি নেই। তাই চড়চড় করে বাড়ছে ওজন। এমন সময় কোনও ফুশমন্তরেই কমবে না শরীরের বাড়ন্ত মেদ। কিন্তু উপায় তো একটা চাই-ই চাই। যেনতেন প্রকারেণ ঝরাতেই হবে ওয়েট। তাই বিনা মেহনতেই কমিয়ে নিন ওজন। জাস্ট এক গ্লাস শরবত ধকধক করে খেয়ে নিন। তারপর দেখুন কামাল। কী সেই শরবত?

সে এক জাদু রস। সকালে ঘুম ঘুম চোখেই বানিয়ে ফেলতে পারবেন। তার জন্য চাই –

ছোটো ২/৩ কাপ হালকা গরম জল,

১ চা চামচ মধু,

১ চামচ আদা কুচি,

১ চা চামচ দারুচিনি,

১ চামচ পাতি লেবুর রস।

কিন্তু মনে রাখবেন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে খাবেন। তারপর খুব খিদে পাবে। তাই বলে অনেক পরিমাণে ব্রেকফাস্ট করবেন না। পর্যাপ্ত পরিমাণ খাবার খাবেন। ভুলেও ডায়েটিংয়ের কথা মাথায় আনবেন না। মনে রাখবেন, ডায়েটিং করে রোগা হওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক। তাতে তেমন কাজও হয় না।

এই শরবতটি দিনে দু-বার খান। একবার সকালে খালি পেটে। আরেকবার রাতে শুতে যাওয়ার আগে। হজমশক্তি বাড়বে। বাড়তি মেদ ঝরাতে সাহায্য করবে। ট্রাই করে দেখুন !

Loading...
advertisement
সর্বশেষ সংবাদ
এ বিভাগের সর্বশেষ