১. বাড়তি ওজন নিয়ে ভুগছেন মানুষদের জন্য জিরে খুব উপকারী ৷ জিরে ভেজানো জল বাড়তি মেদ কমাতে সাহায্য করে থাকে ৷ অনেকেই এই সম্বন্ধে জানে না ৷ জিরে ভেজানো জল রোজ সকালে খালি পেটে খেলে প্রাকৃতিক ভাবে আপনার মেদ ঝড়াতে সাহায্য করে থাকে ৷
২. জিরে ভেজানো জল খেলে আপনার শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায় ৷ যা কার্ব বা ফ্যাট বার্ন হতে সাহায্য করে থাকে ৷
৩. হজম প্রক্রিয়া সহজ করে জিরে ৷ এর থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়েরিয়া দূর হয়।
৪. শরীর থেকে টক্সিন দূর করে জিরে ভেজানো জল ৷
৫. লিভারকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে জিরে ৷