এইমাত্র পাওয়া

  • কাপ জিতেই ছাড়ব, জন্মদিনে শপথ মেসির
  • প্রাথমিকে ১২ হাজার শিক্ষক নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি জুলাইয়ে, থাকছে ৬০% নারী কোটা
  • ঝালকাঠিতে সামাজিক সাংস্কৃতিক সংগঠন ধ্রুবতারা’র দোয়া ও ইফতার অনুষ্ঠান
  • ঝিনাইদহে ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ আইন সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে সেমিনার
  • দেশের কোথাও কোথাও হালকা থেকে মাঝারি অথবা বজ্রবৃষ্টি হতে পারে
  • ফাঁটা পায়ের যত্নে কিছু পরামর্শ !!
  • ডায়াবেটিস রোগীরা কি রোজা রাখতে পারবে?
  • ওজন কমাবে কালো জিরা
  • হলুদ দাঁতের সমস্যা সমাধান করুন নিমিষেই
  • কিশিমিশের পানি খেলে যে উপকার পাবেন
Updated

খবর লাইভ

হার্টের রোগের শঙ্কা ও ওজন কমাতে জুড়ি নেই কলার

09 April 2017 12:04:18 PM 633458 ভোট:5/5 1 Comments
Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active
হার্টের রোগের শঙ্কা ও ওজন কমাতে জুড়ি নেই কলার

গবেষণা বলছে, কলাতে রয়েছে সুগার আর ওজন কন্ট্রোলের যাদুমন্ত্র। এখানেই শেষ নয় কোলন ক্যানসার, হার্টের রোগের আশঙ্কাও কমায় কলাই। গবেষকরা বলছেন কলার প্রতিটা কামড়ে রয়েছে ম্যাজিক।

ফাইবার, অ্যান্টি অক্সিড্যান্টে ভরপুর কলা।
ফ্যাট এতে নেই বললেই হয়।
কাঁচা কলা সম্বৃদ্ধ পেকটিন আর রেজিস্ট্যান্ট স্টার্চে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, খাবার পরে কলা খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকে ব্লাড সুগার লেভেল।
কলায় থাকা রেজিস্ট্যান্ট স্টার্চ ইনসুলিন সেনসিটিভিটি বাড়াতে সাহায্য করে।
গবেষকদের মতে, দিনে ১৫-৩০ গ্রাম রেজিস্ট্যান্ট স্টার্চ ইনসুলিন সেনসিটিভিটি ৩৩-৫৫% পর্যন্ত বাড়ায়।
পেকটিন কোলন ক্যানসারের আশঙ্কা কমায়। কলায় থাকা ফাইবার হজমে সাহায্য করে।

Loading...
advertisement
সর্বশেষ সংবাদ
এ বিভাগের সর্বশেষ