গবেষণা বলছে, বাইরে খেললে শিশুদের দৃষ্টি শক্তি বাড়ে। প্রাকৃতিক আলোয় দৃষ্টিশক্তি প্রখর হয়। এমনকী চোখের খুচরো অসুখ সেরে যায় এই আলোয়। এমনকী মায়োপিয়া অর্থাৎ প্লাস পাওয়ার হওয়ার প্রবণতাও কমে।
লন্ডনের ব্রিস্টল ইউনিভার্সিটির গবেষণা বলছে, যে সব শিশু মাঠে খেলা করে তাঁদের দৃষ্টিশক্তি অনেক স্পষ্ট। তাছাড়া প্রাকৃতিক আলোয় খেলাধুলো করলে জনিঘটিত রোগের সম্ভাবনাও করে। ৫০ শতাংশ পর্যন্ত কম হয় মায়োপিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা।
কী এই মায়োপিয়া?
মায়োপিয়া হল অক্ষিগোলকের বিকৃতিজনতি একটি অসুখ। যাতে কাছের জিনিস স্পষ্ট দেখতে পারেন না আক্রান্ত ব্যক্তি। এর ফলে তাকে চশমার শরণাপন্ন হতে হয়। প্লাস পাওয়ারের চশমা পরলে দৃষ্টি স্বাভাবিক হয়। বাচ্চাদের মায়োপিয়া হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে। তাই বলে বড়রাও নিশ্চিন্ত থাকবেন না। পর্যাপ্ত সূর্যের আলো চোখের ভিতরে না-ঢুকলে অক্ষিগোলক ফুলতে থাকে। তার ফলে হয় মায়োপিয়া। সূর্যালোক চোখে পড়লে ডোপামিন নামে একটি রাসায়নিক ক্ষরিত হয়। যা মায়োপিয়া রোধে অত্যন্ত কার্যকরী।
কী ভাবে বাঁচবেন মায়োপিয়া থেকে?
শিশুদের বেশিক্ষণ টিভি দেখতে, মোবাইল ফোন বা ভিডিও গেম খেলতে দেবেন না।
কাছ থেকে টিভি দেখার অভ্যাস বন্ধ করুন।
শিশুদের ঝুঁকে বই পড়ার অভ্যাস তৈরি করতে দেবেন না।
শিশুদের খাবারে নজর দিন। তাজা শাকসব্জি ও অন্যান্য পুষ্টিকর বস্তু খাইয়ে মায়োপিয়া থেকে বাঁচা যেতে পারে।
চোখ ফোলা দেখলে বা বাচ্চা বার বার চোখ চুলকালে চক্ষুবিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।