খবর লাইভ

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে খেতে হবে বুঝে শুনে। এমন খাবার যাতে সহজেই আপনার ক্ষুধার উদ্রেক না হয়। এতে করে আপনি স্বভাবতই আজেবাজে খাবার কম খাবেন। ফলে ওজন থাকবে

সবাই শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে চান। ধীরে ধীরে ওজন কমানো সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর। কিন্তু হঠাৎ করে বোনের বিয়ে কিংবা প্রিয় বান্ধবীর বিয়ে চলে আসলে, সবাই চান বিয়ের আগে ওজনটাকে কমিয়ে

ডিম হচ্ছে এমন একটি খাবার যা দিয়ে তৈরি করে যায় হরেক রকমের ভিন্ন ভিন্ন স্বাদের ডিশ। তাছাড়া এই ডিম রান্নায় সময় কম লাগে বলে সকাল বেলা সময় বাঁচে, আপনারও কষ্ট কম। চলুন, জেনে নিই ডিম

এই টিপসগুলো পত্র-পত্রিকা ও রান্নার বই থেকে সংগ্রহীত… লাইফে রান্না (কুকিং) করার আগে এই টিপস গুলো একবার হলেও দেখে নিবেন। এখন যদি এই পোস্ট পড়ার ধর্য্য বা ইচ্ছা না থাকে, তাহলে

সকালের নাস্তায় কী খাবেন বা কী খাওয়াবেন এটা নিয়ে যন্ত্রণায় পড়েন প্রতিদিন? কেউ কেউ তাড়াহুড়ায় নাস্তাই করেন না, আবার একই নাস্তা রোজ রোজ প্রতিদিন ভালো লাগে? কর্ণফ্রেক্স

1) যতটুকু সম্ভব পাতিলে ঢাকানা দিয়ে রান্না করা ভাল, এতে করে খাবারের পুষ্টিমান বজায় খাকে।2) মাংস রান্নার সময় প্রথমেই লবণ দেবেন না। মাংস রান্নার মাঝামাঝি সময়ে লবণ দিয়ে ভালভাবে

পুডিং ডেজার্ট হিসেবে সকলেরই বেশ পছন্দের। তবে শুধু ডেজার্ট হিসেবেই নয় পুডিং নাস্তা হিসেবেও বেশ সুস্বাদু অনেক খাবার। সকালে বা বিকেলে ১ পিস পুডিং যেমন স্বাদের দিকে নজর রাখে

সকাল ৭ টাএক গ্লাস গরম পানিতে ১ চা চামচ লেবুর রস ও মধু দিয়ে মিশিয়ে খাবেন। অবশ্যই গরম পানি। তারপর ১০০ বার দড়ি লাফ খেলবেন বা ৩০-৪৫ মিনিট হাটবেন। অবশ্যই জোরে জোরে হাটতে হবে। ধীর

নেহারির নাম শুনলে জিভে জল আসে না এমন মানুষ মেলা কঠিন। নেহারি মূলত দিল্লীর খাবার। নেহারি শব্দটি আরবি ‘নাহার’ শব্দ থেকে এসেছে যার অর্থ হলো ‘ভোর’। মুঘল আমলে মুসলিম

বাড়তি ওজন আমাদের একটি প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা। অবশ্য এ ব্যাপারে আপনার দৃঢ় প্রতিজ্ঞ হতে হবে এবং জীবনভর মেনে চলার একটি জীবন পদ্ধতি তৈরি করতে হবে। প্রথমে আপনি নিশ্চিত হোন

ওজন কমাতে চান? ফলো করুন এই ডায়েট চার্টটি । এই চার্ট টা তাদের জন্য যাদের ৮-১৫ কেজি ওজন কমাতে হবে। এটা অনুসরণ করলে মাসে ২.৫-৩ কেজি ওজন কমবে। ডায়েট চার্ট দেখতে নিচের ছবিতে ক্লিক

বহু কিছু করেছেন, কিন্তু কিছুতেই কমছে না ওজন ৷ ছুটেছেন জিমে, যা যা বলেছে, তাই করেছেন ৷ তবুও যেই কি সেই ৷ কিন্তু জানেন কী? সামান্য একটা জিনিস নিয়মিত খেলেই এক মাসে ১৫ কেজি মতো ওজন

ওজন কমাতে চান? ফলো করুন এই ডায়েট চার্টটি । এই চার্ট টা তাদের জন্য যাদের ৮-১৫ কেজি ওজন কমাতে হবে। এটা অনুসরণ করলে মাসে ২.৫-৩ কেজি ওজন কমবে। সকাল ৭ টা এক গ্লাস গরম পানিতে ১ চা চামচ

ওজন কমানোর জন্য বেশিরভাগ মানুষ চিন্তিত থাকেন। কী করলে ওজন কমবে, কীভাবে চললে একটু কম মোটা দেখাবে, কী কী না খেলে ওজন কমবে আরও কত কি! ইচ্ছায়-অনিচ্ছায় অনেক কাজ করে থাকেন ওজন কমানোর

শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে আমরা সকলেই বেশ তৎপর। ওজন কমানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হল ধীরে ধীরে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমানো। সাজগোজে ওজন কমাতে বেশ কিছু ডায়েট প্ল্যান রয়েছে যার

বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তার শেষ নেই। কত শত ডায়েট কত শত ব্যায়াম কত কিছুই না করা হল। কিন্তু কোন কিছুতে তেমন কোন লাভ হল না। আপনি কি জানেন একটি মাত্র উপায়ে প্রতিদিন ১ কেজি ওজন কমানো

উপকরণ - আলু সেদ্ধ ২টি, সয়াবিন তেল ১ টেবিল চামচ, গোল মরিচের গুঁড়ো ১/২ চা চামচ, রসুন বাটা ১/২ চা চামচ, আদা বাটা ১/২ চা চামচ, পেঁয়াজ ১টি ছোট (কুচি করা), লবণ পরিমাণ মতো, টমেটো

অক্ষয় কুমার এবং ভুমি পেদনেকারের সর্বশেষ সিনেমা ‘টয়লেট : এক প্রেম কথা’ এখন বলিউডের টক অব দ্য টাউন। সিনেমাটির ট্রেলার প্রকাশের প্রথম দিনেই ১ কোটি ১০ লাখ বারের বেশি দেখা

১) যেসব মায়েরা সন্তানকে পর্যাপ্ত পরিমাণ দুধ খাওয়াতে পারেন না তাদের জন্যে কলমি শাক দারুণ উপকারী। কলমি শাক বেটে ১/২ চামচ রস ঘি দিয়ে সাঁতলে নিয়ে দিনে দুবার সকালে ও বিকালে

অনেকে মনে করেন, কলা খেলে ওজন বাড়ে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নানা উপায়ে কলা ওজন কমাতে সাহায্য করে। সারা বছর মেলে—এমন সবজি বা ফলের মধ্যে কলায় রয়েছে প্রচুর পটাশিয়াম। কলা শরীর

শুধু পেট নয়, পিঠের চর্বি নিয়েও চিন্তিত অনেকেই। কিন্তু পেটের মেদ কমাতে ব্যস্ত হলেও পিঠের দিকে ততটা সচেতন নন বেশিরভাগই। ফলে চর্বির কারণে অসময়ে খাজ পড়ার মতো ঘটনা ঘটতে দেখা যায়।

উপকরণঃ মুরগির বুকের- মাংস ৫০০ গ্রাম,  ডিম- ২টি, ময়দা- ১/২কাপ, মরিচ গুঁড়ো- সামান্য, গোলমরিচ গুঁড়ো- আধা চা চামচ, লবণ- পরিমাণ মতো, বিস্কুটের গুঁড়ো- প্রয়োজন মত, ভাজার জন্য

স্লিম থাকতে কে না চায়। কিন্তু প্রতিদিনই হয়তো মোটা হওয়ার দিকে ধীরে ধীরে এগিয়ে চলেছেন আপনি। নিজেকে স্লিম রাখতে জেনে নিন ২০টি কার্যকরী টিপস। মেনে চলুন, আপনার ওজন থাকবে আপনার

স্লিম থাকতে কে না চায়। কিন্তু প্রতিদিনই হয়তো মোটা হওয়ার দিকে ধীরে ধীরে এগিয়ে চলেছেন আপনি। নিজেকে স্লিম রাখতে জেনে নিন ২০টি কার্যকরী টিপস। মেনে চলুন, আপনার ওজন থাকবে আপনার

কাঁঠালের বিচি ও মুরগির মাংস উপকরণ : কাঁঠালের বিচি ৩০০ গ্রাম, মুরগির মাংস মাঝারি টুকরো করা ৫০০ গ্রাম, মরিচ গুঁড়ো ১ চা-চামচ, হলুদ গুঁড়ো আদা চামচ, ধনে গুঁড়ো আধা চা-চামচ, আদা-রসুন

১. হালকা নাস্তার অভ্যাস আমরা অনেকেই ডায়েট করছি ঠিকই কিন্তু দেখা যায় সন্ধ্যার নাস্তার টেবিলে পেট ভর্তি করে আহার করে ফেলি। সন্ধ্যার নাস্তায় অনেক ভারী খাবার খেয়ে ফেলি। এই বাজে

পাকিস্তানকে একপেশে ম্যাচে ১২৪ রানে হারিয়ে (ডাকওয়ার্থ-লুইস পদ্ধতি মেনে) চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির প্রথম ম্যাচে সহজ জয় তুলে নিল বিরাচ কোহলির ভারত। ক্রিকেট বিশেষজ্ঞরা আগেই ফলাও করে

আলুর চপ তৈরি উপকরণ – আলু ৫০০ গ্রাম,– ডিম ১টি সিদ্ধ করে ভর্তা করতে হবে,– কাঁচামরিচ কুচি ১ চা চামচ,– ধনেপাতা কুচি ১ টেবিল চামচ,– পেয়াজ বেরেস্তা করা ২ টেবিল চামচ,– গরম মশলা

এই চার্ট টা তাদের জন্য যাদের ৮-১৫ কেজি ওজন কমাতে হবে। এটা অনুসরণ করলে মাসে ২.৫-৩ কেজি ওজন কমবে। সকাল ৭ টা: এক গ্লাস গরম পানিতে ১ চা চামচ লেবুর রস ও মধু দিয়ে মিশিয়ে খাবেন। অবশ্যই

এই চার্ট টা তাদের জন্য যাদের ৮-১৫ কেজি ওজন কমাতে হবে। এটা অনুসরণ করলে মাসে ২.৫-৩ কেজি ওজন কমবে। সকাল ৭ টা: এক গ্লাস গরম পানিতে ১ চা চামচ লেবুর রস ও মধু দিয়ে মিশিয়ে খাবেন। অবশ্যই

রঙচঙে প্যাকেট আর আকর্ষণীয় বিজ্ঞাপন দেখে আজকাল অনেক প্রক্রিয়াজাত করা অস্বাস্থ্যকর খাবার আমরা আমাদের শিশুদের হাতে তুলে দিচ্ছি। সেটা নিজেদের ইচ্ছাই হোক বা তাদের আবদার

উপকরণঃ - ৪ কাপ আলু সেদ্ধ (মাঝারি আকারের কিউব করে কাটা)- ৩ টেবিল চামচ তেল- লবণ স্বাদমতো- ১ টেবিল চামচ আদা কুচি- ২ টেবিল চামচ লেবুর রস- ৪/৫ টি কাঁচা মরিচ কুচি- ১/৪ কাপ ধনে পাতা কুচি চাট

চাল ভাজা কম বেশি সবাই পছন্দ করেন। বৃস্টির দিনে বাহিরে বৃস্টি হচ্ছে ঝুমঝুম আর ঘরে মচমচা মার হাতের চাল ভাজা মাখানো সাথে চা। আহহহ! আর সাথে লুডু খেলা বা ভাই বোনদের সাথে আড্ডা

  ডাইভারটিকিউলার ডিজিজ পরিশোধিত আটা/ময়দা এবং চালে আঁশ কম থাকে। দীর্ঘদিন ধরে যাদের কম আঁশযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস সাধারণত তাদের এই রোগ বেশি হয়। শরীর প্রয়োজনীয় আঁশ না পেলে

উপকরণ : মুরগীর বুকের মাংস মাঝারি পাতলা স্লাইস দশ টুকরো। লেবুর রস দুই টেবিল চামচ। লবন পরিমাণমতো। হলুদ গুড়া আদা চা চামচ। আধা বাটা আধা চা চামচ। রসুন বাটা আধা চা চামচ।

ছোলার ডাল উপকরণ - ৫০০ গ্রাম ছোলার ডাল, দুই টেবিল চামচ চিনি, এক টেবিল চামচ লবণ, এক টেবিল চামচ জিরা গুঁড়ো, এক টেবিল চামচ ঘি, এক টেবিল চামচ আদা বাটা, এক চা চামচ কাঁচা মরিচ বাটা, এক

আপনার ওজন কম হলে ওজন বাড়ানোর কিছু টিপস দেখে নিন : আপনার ওজন কম হলে আপনার স্বাস্থ্যের উপর এটা বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। দেখা দিতে পারে রক্তশূন্যতা। তাই এখন থেকে সচেতন হোন। ওজন

পুষ্টিকর খাবার হিসেবে ডিম অত্যন্ত জনপ্রিয়। ডিমে থাকা বেশ কিছু পুষ্টি উপাদান, দেহের ক্যালরি সরবরাহ থেকে শুরু করে নানা খাদ্যপ্রাণও সরবরাহ করে। ডিম দামেও কম। অনেকের কাছে ডিম

বাটার চিকেনএই রেসিপির দুটি ভাগ। প্রথমে মুরগির মাংস দিয়ে টিক্কা করে নিতে হবে। পরে তা গ্রেইভি অর্থাৎ ঝোলের সঙ্গে মেশাতে হবে। মুরগির টিক্কা করার জন্য উপকরণ: ২ কাপ হাড় ছাড়া

উপকরণপিঁয়াজ কুচি – ১ কাপবেসন -১ কাপচালের গুঁড়ো -২ টেবিল চামচকাচামরিচ কুচি-৩-৪ টিধনে পাতা কুচি -২ টেবিল চামচকারি পাতা কুচি -১ চা চামচ (ইচ্ছা )আদা মিহি কুচি -দেড় চা চামচরসুন বাটা

উপকরণ : – ৩/৪টি বড় আলু– দেড় টেবিল চামচ চালের গুঁড়ো/কর্ন ফ্লাওয়ার– ১ টেবিল চামচ তেল– সিকি চা চামচ হিং/কাসুরি মেথি– ১ চা চামচ জিরা– সিকি চা চামচ হলুদ গুঁড়ো– আধা চা চামচ

মুচমুচে পালং পাতা ভাজা নাস্তা হিসেবে অথবা খিচুরী / ভাতের সাথে ও খেতে ভালো লাগবে। ঝটপট আর রান্না ঘরে থাকা সামগ্রী দিয়ে ঝামেলা ছাড়াই তৈরি করতে পারবেন পালং পাতা

উপকরণ: * দেড় থেকে ২ কাপ আটা* ১ কাপ পিষে নেয়া সেদ্ধ আলু* লবণ স্বাদ মতো* ১ টেবিল চামচ ধনে গুঁড়ো* দেড় চা চামচ লেবুর রস* ২ চা চামচ জিরা গুঁড়ো* কাঁচা মরিচ, আদা ও রসুন বাটা (এই ৩ টি নিজের

বছর জুড়ে টুকটাক পাওয়া গেলেও এখন চলছে পেয়ারার ভরা মৌসুম। নানা স্বাদে নানা আকারের ডাসা পেয়ারা গুলো দৃষ্টি আকর্ষণ করে সহজেই। বাজারে পাওয়া যাচ্ছে দেশের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে

ওজন কমানোর জন্য বেশিরভাগ মানুষ চিন্তিত থাকেন। কী করলে ওজন কমবে, কীভাবে চললে একটু কম মোটা দেখাবে, কী কী না খেলে ওজন কমবে আরও কত কি! ইচ্ছায়-অনিচ্ছায় অনেক কাজ করে থাকেন ওজন কমানোর

উপকরণঃপাফ পেস্ট্রি শিট ১ প্যাকেট (যে কোনো সুপার শপে পাওয়া যায়)ডিম ৬টিপেঁয়াজ ১টি মাঝারী (কুচি করা)টমেটো কুচি করা ১/৪ কাপহলুদ গুড়া ১/৪ চা চামচমরিচের গুড়া ১ চা চামচজিরা গুড়া ১ চা

বাচ্চাদের জন্য হোমমেড সেরেলাক যা আপনার বাচ্চার জন্য স্বাস্থকর ,পুষ্টিকর,এবং আপনার বাচ্চার ওজন বাড়াতে সহায়ক। আর এর মধ্যে নেই কোনো প্রিজারভেটিভ ,কোনো রং ,নেই কোনো রাসয়নিক

আমাদের মধ্যে অনেকে আছেন যারা ভাবেন ওজন কমানো সোজা তা কিন্তু ভুল …দেহের অতিরিক্ত ওজন কমাতে অনেক নিয়ম মানতে হয়। নিন ৬৩টি উপায় অনুসরণ করে ঝরিয়ে ফেলুন আপনার দেহের বাড়তি ওজন। ১.

কেক বানাতে গিয়ে দেখলেন বাসায় ডিম নেই! চিন্তার কোনও কারণ নেই। ডিম ছাড়াও তৈরি করতে পারবেন চমৎকার কেক। শিশুদের স্কুলের টিফিন যেমন দিতে পারবেন, তেমনি বিকেলের নাস্তায়ও রাখতে

শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে আমরা সকলেই বেশ তৎপর। ওজন কমানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হল ধীরে ধীরে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমানো। সাজগোজে ওজন কমাতে বেশ কিছু ডায়েট প্ল্যান রয়েছে যার

ডিমের অমলেট সকলেরই বেশ পছন্দের। তবে সকলেই রুটি বা পরোটার সাথেই ডিমের অমলেট খেয়ে থাকেন। কিন্তু ইতালিয়ানদের কাছে এই অমলেটের অন্য ধরণের চাহিদা রয়েছে। তারা শুধুমাত্র অমলেটই

বিকেলের নাস্তায় গরম গরম চায়ের সাথে আলু পুরি হলে আর কিছু লাগে না। ছোট, বড় সবার বেশ পছন্দের নাস্তা এটি। পছন্দের এই খাবারটি আর হোটেল থেকে কিনে আনতে হবে। এখন খুব সহজেই ঘরে তৈরি করে

উপকরণঃ ৩/৪ টা বড় আকারের কাঁচা কলা ১/৪ চা চামচ হলুদ গুড়া গোল মরিচের গুড়া (স্বাদ অনুযায়ী) পরিমাণ মত লবণ তেল ভাজার জন্য প্রস্তুত প্রণালীঃ কলার খোসা ছাড়িয়ে নিন। একটা বাটিতে

নাস্তা হিসাবে খেজুর পিঠা বেশ ভালো একটি আইটেম। অনেকে একে ঝিনুক পিঠাও বলেন। এই পিঠা খেতে খুবই সুস্বাদু। অনেকেই হয়তো এই পিঠা খেয়েছেন কিন্তু রেসিপি না জানা থাকায় তৈরি করতে

ওজন কমানো একটা বড় সমস্যা বেশির ভাগ লোকের কাছে, কারণ খাওয়ার ওপর নিয়ণ্ত্রণ রাখাটা কঠিন কাজ। যখন মানুষের খিদে পায়, তখণ সামনে যা কিছু জোটে তাই খায়, সেটা যতই অস্বাস্থ্যকর হোক না

১০ পদের চপ রেসিপি একসাথে রমজান মাসে ইফতারির আয়োজনের একটি বিশেষ খাবার হলো চপ। তবে অনেকে চপ বলতে আলুর চপ বা চিম চপকেই বুঝে থাকে। আজ আপনাদেরকে ১০ পদের চপ এর সাথে পরিচয় করিয়ে দিব।

শীতের সময় বিকালের নাস্তা নিয়ে পড়তে হয় কতই না ঝামেলায়। ঠাণ্ডা ভাব দূর করে, ভাজাপোড়া বাদ দিয়ে কি খেলে তৃপ্তি পাওয়া যাবে,তাই হল চিন্তার বিষয়। পায়েস হল আমাদের দেশের একটি

আসিফ মেহেদী বাংলাদেশের অন্যতম সফল রম্য লেখক, আসিফ মেহেদীর সেরা লেখার একটি মায়া । বাংলানিউজলাইভের পাঠকদের জন্য আজ আমরা প্রকাশ করছি, মায়া র প্রথম পর্ব।  এটি আসিফ মেহেদীর

দেহের অন্যতম উপাদান হল রক্ত। প্রতিনিয়ত বিভিন্নভাবে রক্ত দূষিত হচ্ছে। রক্ত দূষিত হওয়ার জন্য খাবার, বায়ু, পরিবেশ ইত্যাদি মূলত দায়ী । রক্ত কোন জীবাণু দ্বারা আক্রান্ত হলে তা

চিপস তো আমরা সবাই খেয়েছি। কিন্তু কাঁচা কলার চিপস খেয়েছেন কখনো? কাঁচা কলার চিপস অত্যন্ত সুস্বাদু একটি খাবার। আলুর চিপসের মতই মজাদার, কিন্তু পুষ্টিগুণটা অনেক বেশি। খুব

শীতের বিকেলে কিংবা সন্ধ্যায় একটু মুখরোচক নাস্তা সবাই খোঁজেন। একইসাথে খাবারটি যদি স্বাস্থ্যকর হয়? তাহলে যেন সোনায় সোহাগা। জেনে নিন আতিয়া আমজাদের চিকেন অ্যান্ড প্রন মোমোর

মুরগির মাংস কত রকম ভাবে খাওয়া যায়? প্রতিদিন চিকেন ভুনা, চিকেন জুল খেতে খেতে যেন বিরক্তি চলে আসে, আর খেতেই মন চায় না। তবে যদি ভিন্ন ভাবে, অনেকটা দেশীও স্বাদে “স্পাইসি চিকেন

ফালুদার জনপ্রিয়তা খুব বেশি দিনের নয় কিন্তু অল্প দিনেই নাম কামিয়ে খাবারের লিস্টে একটি বিশেষ জায়গা দখলে নিয়েছে এই ডেজার্ট আইটেম টি। যে কোন ঝাল এবং ভাজা খাবার খাওয়ার পড়ে ঠাণ্ডা

বিকেল বেলা অনেকেই বাড়ির আশে পাশের হোটেল থেকে গরম গরম এর মোগলাই পরোটা কিনে আনেন। দোকানে ঝটপট মোগলাই পরোটা তৈরি করে ফেলার পদ্ধতি দেখলে হয়তো অনেকেই মনে মনে ভাবেন ঘরে তৈরি

পরিমিত ও উপযুক্ত খাদ্যাভ্যাসে মানুষের দেহ, মন এবং মস্তিষ্ক সচল থাকে। অপরদিকে অপরিকল্পিত খাদ্যাভাসে দেহের ক্ষতি হয় প্রতিনিয়ত। ভালো-মন্দের বিচার না করে আমরা মুখরোচক সব

চিংড়ির তৈরি যেকোনো খাবার খেতে এককথায় রাজি হয়ে যাবেন সবাই। নাস্তা বা রকমারি ইফতারিতে কুড়মুড়ে চিংড়ি চপ হলে তো কথায় নেই। কারো কারো আবার পছন্দের শীর্ষে থাকে চিংড়ি চপ। তাই আজকের

চিংড়ির তৈরি যেকোনো খাবার খেতে এককথায় রাজি হয়ে যাবেন সবাই। নাস্তা বা রকমারি ইফতারিতে কুড়মুড়ে চিংড়ি চপ হলে তো কথায় নেই। কারো কারো আবার পছন্দের শীর্ষে থাকে চিংড়ি চপ। তাই আজকের

গরুর মাংস ভুনা খেতে সবাই খুব পছন্দ করে আর সাথে যদি মুগডাল থাকে তাহলে তো কথাই নেই। সবাই একেবারে চেটেপুটে খাবে। এই মুগডাল দিয়ে গরুর মাংসের ভুনাটি কতটুকু সুস্বাদু হতে পারে তা

কমলা যেমন খেতে দারুন তেমন পুষ্টিকরও। বাচ্চারাও খেতে পছন্দ করে খুব। কমলা ছাড়াও কমলার জেলি কিন্তু খুব পছন্দ করে বাচ্চারা, বিশেষ করে সকালের নাস্তায় পাউরুটির সাথে জেলি হলে তো

কমবেশি সবাই-ই পছন্দ করেন চিংড়ির যেকোনো পদ। আর যারা ভাজাপোড়া খাবার খেতে পছন্দ করেন বিকেলের নাস্তায় তাদের চিংড়ির পাকুড়া হলে তো কোনো কথাই নেই। অতিথি আপ্যায়নে সুস্বাদু এ

কমলালেবু রসালো ফল, আর কম বেশি সবারই এই ফল পছন্দ। খোসাসমেত পুরো কমলাই পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। তবে বেশির ভাগ সময়ই আমরা এর খোসা ফেলে দেই। কিন্তু এই খোসা পুষ্টিগুণে আপেলের খোসার মতই

আজ থকাছে বিকালের নাস্তায় মজাদার পদ প্রন বল বানানোর রেসিপি।মুখরোচক এই খাবার টি বিকেলের নাস্তায় বা আপ্যায়নে তৈরি করে চমকে দিন সবাইকে মজাদার প্রন বল রেসিপি- উপকরণ ১/খোসা